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善用運動貼布

近年在運動場上、街上甚或剛剛過去的奧運會當中,都見過一些人在手臂或腿上貼著色彩鮮豔的貼布,究竟那些是裝飾還是繃帶? 有特別功效嗎?
這種運動貼布,又稱為「肌內貼」,由知名的筋膜學者 Dr. Kenzo Kase在1982年發明,有效輔助肌肉活動。

肌內貼最初在日本被醫院作為協助有傷患或復康者之用,直至1988年的漢城奧運會才首次曝光,你會發現各個項目的選手,身上都貼著肌內貼,根據調查顯示,有85%用家並非專業運動員,近年肌內貼更推廣至物理治療的應用範疇。

肌內貼特性:
1. 不含任何藥性,只有彈性
2. 貼後不會有發熱或冰涼感覺
3. 有助肌肉收縮或放鬆,從而達到減輕壓力及紓緩痛楚的效果

肌內貼的獨特功效
1. 利用彈性貼布的回彈力,提升肌肉及筋膜等組織的機能
2. 放鬆及緩解緊繃肌肉
3. 改善姿勢
4. 促進血液及淋巴循環
5. 有助消腫、去瘀及減輕痠痛
6. 保護韌帶免除受傷

肌內貼並非運動員專利,因可用於一般痛症如:肩頸膀痛、腰酸背痛、足底筋膜炎等等都有幫助。
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