Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
移至主內容

森林浴的療癒力量

日光浴、溫泉浴大家就聽得多,咁森林浴 又係咩?
森林浴呢個名詞來自日本,其實同日光浴嘅意思都有點類似,即係比自己放鬆,讓精神及靈魂沐浴於森林裡面。森林浴響香港好少聽到,原來日本推廣森林浴已經有大約四十年,無論在日本,甚至英國也做了很多研究,證明森林浴好處多多。

享受森林浴好處:

心情放鬆壓力舒緩
提升睡眠質素
減少心血管疾病
要注意嘅係,森林浴嘅過程之中唔需要有特定任務,重要的是放鬆心情盡情享受與大自然大起便可。英國近來更有森林浴熱潮,鼓勵人多走進大自然,在森林裡讓心靈得到療癒,有時間的話,亞桑大大力建議您,不如都試一試吧。

立即網上購物:www.2h-store.com

如果想知更多健康生活小貼士, 記得訂閱 [Sonia亞桑]Channel, 同埋要hit the notification bell, 咁就收到最新消息啦,Click in: https://bit.ly/34H3Gfx