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腰痛竟然有可能關PATPAT事? 伸展臀大肌有助舒緩下背痛

腰痛又關PATPAT事? 唔係頭痛醫頭,腰痛醫腰?

原來臀大肌過於繃緊都有機會導致腰酸背痛,簡單一個動作就可以伸展及放鬆臀大肌而舒緩腰痛。 我地淺談一下PATPAT先,專業黎講,佢有一個名叫做臀大肌,有名你叫佢係臀部上一塊佔了大範圍嘅肌肉。如果我地完全唔理呢塊大肌肉,久而久之就會影響到佢附近嘅小肌肉同區域。當臀大肌繃緊時,除左會有腰痛問題,亦有可能造成下肢疼痛。