腰酸背痛自己救

腰酸背痛，無論您係打工一族又好，長者都好，都會成日面對。
今日分享超簡易3招就可以KO您嘅腰酸背痛，冇特別工具，又唔需要花費金錢，
只係需要您每日抽出幾分鐘就可以! 欄杆周圍有，公園特別多，
當您下次落街好，去公園也好，都可以好好利用呢D設施!
亞桑 真人示範，就係跟住做咁簡單就得晒!

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