迎"孕"而解 - 準媽媽防感冒孖寶!

準媽媽最怕係咩? 相信其中一樣就係感冒，食藥?定係自然好?
最好? 就當然係防感冒吧，為要提高抵抗力，要從潤肺著手。
肺氣充足，就可以無病無痛，能預防感冒的湯水，材料必定要有沙參與玉竹。

沙參與玉竹功效有幾好?
沙參：能潤肺生津，適合平時容易口乾兼有少許乾咳的準媽媽。
玉竹：可養陰潤燥、除煩止渴，滋潤肌膚。
準媽媽煲湯可以選擇『海玉竹』，它是新鮮一整條的玉竹，沒被硫磺燻過，沒乾玉竹那陣酸味，熬湯甜很多。
 
<沙參玉竹雞湯>
材料：
沙參       35克
海玉竹   35克
紅棗       15粒
雞           一隻
 
做法：
1. 先將雞洗淨，斬成塊狀，汆水備用。
2. 鍋中放入雞塊、沙參、海玉竹、紅棗，加水浸過全部材料。
3. 用大火煮滾後轉細火煲30分鐘，最後加適量鹽調味即可。
 
#2H #迎孕而解 #防感冒 #沙參 #玉竹 #沙參玉竹雞湯