4招健康瘦身 咪比飽飯自己食
【#4招健康瘦身】
#咪比飽飯自己食
講笑姐, 對自己好D, 身體要健康D, 每餐大約7分飽就夠了。野野都食太飽, 我地就好容易攝取左過多熱量, 脂肪多左, 個胃又頂住, 好鬼辛苦架。
絕招1:
食飯前, 飲碗湯
絕招2:
先菜後肉
絕招3:
細細口慢慢食
絕招4:
少食多餐
緊守以上4大絕招, 都會好幫到手架啦 #7成飽 #Sonia亞桑 #減肥 #瘦身 #健康 #飲食習慣
【#4招健康瘦身】
#咪比飽飯自己食
講笑姐, 對自己好D, 身體要健康D, 每餐大約7分飽就夠了。野野都食太飽, 我地就好容易攝取左過多熱量, 脂肪多左, 個胃又頂住, 好鬼辛苦架。
絕招1:
食飯前, 飲碗湯
絕招2:
先菜後肉
絕招3:
細細口慢慢食
絕招4:
少食多餐
緊守以上4大絕招, 都會好幫到手架啦 #7成飽 #Sonia亞桑 #減肥 #瘦身 #健康 #飲食習慣