幾個月前到台灣，看見商場滿佈一個相當吸引的指示牌，寫著「螢光夜跑」集合區，八卦望望，大部份參加者都是上班族。
在香港，近年也興起跑:日跑、夜跑，大伙兒都趁下班後運動，這確實需要極大恆心和毅力。
當運動熱潮來到時，人人都上街做運動，原意是好的，無論您想減肥、修身亦好，希望您不會有以下一些減肥的謬誤，所以決定分開幾次篇幅去打破這些傳聞。
聖誕佳節，藉此會友，不得不接受現實，就是大家年紀已有返咁上下，原來話題離不開2方面，不是講仔女經便是健康問題了。
出席一個研討會，內容有關如何推動開心工作間，被問及最多的問題，便是如何管理80後及如何令工作間變得開心? 如果要詳細分享恐怕3日3夜都未講完，就簡單分享一個例子吧。
這幾年，職場上無人不提80、90後，他們獨有的優點、特點及可愛之處人人皆知。 朋友聚會中，大家正慨嘆著，社會是否忽略了我們這群70後?
友人甲份工包全家醫療，仲講緊係入私家醫院果隻。
友人乙份工每年有旅遊津貼，冇錯，係去旅行都有津貼，公司有canteen，有免費午餐，3餸一湯白飯任添。
適當的壓力，的確為生命帶來了動力。 壓力有機會來自您每天對著的上司、下屬、同事，甚至家人，亦有機會來自您的身體。
成日有人話：有競爭，先有進步
Endorphin，有人叫佢做安多酚，或者腦內啡，作用有幾神奇?
首次的體驗，選擇了一個非常短程的高雄來初嘗一下，在啟德郵輪碼頭，感覺頗為新鮮，碼頭經歷過之前的大混亂之後，今個星期無比暢通，比預期還要早就登船了。
踏入秋季，亦是一個賽季的開始，無論跑步、跑山、行山也好，熱鬧非常。
連開了六個會，返回房間，再望望手錶已是五時四十五分有多了，彷彿什麼也沒做過似的，發狂地…渴望用多十五分鐘去完成半天的工作(真係發夢~)；三魂七魄都未齊時，還有半小時就要出席另一講座，立即拿起袋飛奔落樓，上天實在對我太好，司機正在等候我
跟友人共聚午餐，在一大型連鎖有名茶餐廳內，服務員悔氣地將餐牌拋到檯上，沒有笑容，當然亦談不上會有眼神接觸。 朋友： 唔該寫野 服務員：(大聲) 講啦! 朋友：牛筋墨丸河
