黑豆豬腳湯 產前產後有益
大肚媽媽有個甜蜜負擔，想自己BB快高長大，但肚子愈大，媽媽腰骨壓力就愈大，需要更強的腰力承托。緩解腰骨痠痛，中醫強調壯腰要先補腎。

一日一蘋果 面色紅潤無難度
「一人吃兩人補」，孕媽媽懷孕期間，鐵質不只要滿足自己所需，還要供給腹中的胎兒，鐵質不足好容易出現貧血症狀。孕媽媽飲食宜清淡，太過油膩反而會作嘔。

桃駁李 預防妊娠高血壓
食得過多鹽（鈉）容易令血壓上升，相反含鉀質豐富的食物進入人體之後就可以對抗鈉引起的血壓升高，防止血管收到傷害。

雪梨 潤肺皮膚好

生果雖有維他命C，但孕媽咪並非全部適合食。
紅提子可以滋陰補血、強健筋骨。《本草綱目》中記載，葡萄（即提子）有安胎之效，各位孕媽咪都可以放心食。

人參補氣最強，但不是人人適合，要視乎準媽媽體質。
體質虛弱、手腳冰冷的孕婦，人參配合補氣益腎中藥來安胎。懷孕初期，嘔吐厲害，用人參配健脾中藥調理。

秋風起，吹走夏天悶熱天氣，同時又帶走身上水份，皮膚開始變得又乾又癢。
中醫認為，「肺主皮毛」，想要皮膚好就要先養肺，要肺氣充足，皮膚先會光澤有彈性，「五色入五臟」，養肺潤膚要多食白色食物。

秋天早晚溫度變化大，各位準媽媽小心染上感冒。提高抵抗力，要從潤肺著手。肺氣充足，就可以無病無痛。
沙參有養陰清肺熱功效，而且補而不燥。
玉竹可以潤肺燥、滋潤肌膚，保持皮膚彈性。

近幾年,準媽媽到了懷孕後期，在網上討論區不斷詢問幾時可以準備清胎毒,何謂"清胎毒"?在媽媽腹中的胎兒怎麼會有毒?

大家認識十三太保可能是沿自看古裝電視劇或滿清宮幗劇，劇情通常是宮女因為私下煎製「十三太保」安胎藥，被人發現懷有身孕的秘密。「十三太保」究竟是什麼？

孕婦點解成日流牙血?

迎孕而解 - 懷孕期間是否不可服中藥？