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2招甩脂小貼士│增肌│防止肌肉流失│防跌│多食生果好健康?

行到唔好企
企到唔好坐
坐到唔好挨
挨到唔好瞓

你好 我係亞桑
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伸展三頭肌

如果您成日要舉起重物,呢個伸展動作就非常適合您。
伸展三頭肌的好處:
1. 增加三頭肌的靈活性
2. 改善三頭肌和背闊肌的血液循環

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