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Universkin法國製 物理性防曬Nexultra Z

我每日都係日光白白去跑步, 每次跑步前都會做足準備
Q. 我最關心係咩? 肯定係防曬!
無論響公司/屋企, 我都有一大堆防曬, 好搞笑呢?! 因為我好鐘意試新野

你夠瞓嗎?

都市人、打工仔成日都唔夠瞓,身體又點會好?
咁...何為夠呢?

腰酸背痛? 3個動作幫到你!

腰酸背痛唔一定老人家先有,因為腰痛都已經變成年輕化了,更有研究指出,原來響我地一生當中, 高達80%嘅人係曾經出面過腰痛呢個情況,同受佢影響。所以今次就介紹3個好簡單嘅動作,平日自己都可以做得到,學會預防及舒緩腰背痛。

KavEncore新一代超級食物營養代餐

KAV enCore恩卡萊™
Q. 係咩黎?
新一代超級食物營養代餐
✅美國硏發及製造
✅高蛋白、高纖、低脂
✅每餐只有160-180卡路里

聖雅各福群會 蘇屋長者鄰舍中心 防跌健腦十式長者操

 

LentinPlus1000米蕈 同時增強免疫力抵抗力自愈力

最近在教班時認識了一些朋友,當中有癌症患者及康復中嘅朋友,唔講唔知,原來佢地都四出搜尋不同嘅保健品。我自己都search左一D有關information,

【#衛生巾】有負離子嘅衛生巾?

香港好幾個大品牌嘅衛生巾,大家都成日見同聽,今次反傳統搵黎一隻你未必聽過,不過佢嘅特別之處係...有負離子響衛生巾入面,點都要一試啦。
通常衞生巾都係由三部分組成,包括表層、吸收層同埋底層,每個部分物料都唔同。

Shabana - 仙人掌果籽油

上次介紹左美容界嘅黃金:摩洛哥堅果油
我估唔到有咁多feedback
今次勁啦,決定升Le,介紹一個再厲害D嘅黑卡版比大家
當然又要估下先,一種植物佢響極乾燥惡劣環境中生長:

【神經做運動】趕快舒緩滑鼠手及手臂不適

Median nerve正中神經,從頸部開始,沿著手臂向下,主要控管大拇指、食指、中指以及一部份無名指的感覺神經。

【#耳穴貼有助緩解頭痛】

頭痛,已經係一個常見情況,好多人都面對緊,當然佢嘅成因有好多,除左身體、情緒,甚至外在環境/工作/壓力也有影響。今次分享超簡易方法,原來耳穴貼都可以緩解頭痛,當然要加上你放鬆心情,先可以保持頭部血液循環順暢。

【#韓國爆紅】方便快捷SuperFood!

紅菜頭同埋紅石榴,大家一定聽過,不過又未必人人都食過,點解?
因為唔想處理過程,感覺需時、麻煩,唔知點處理好,其實大家都想健康得黎又快又方便。

PowerBar真係比到你能量?

消委會之前出左一個報告有關能量棒同小食棒的營養素含量,試左12款能量棒同埋26款小食棒,分別研究下佢地嘅能量、蛋白質、總脂肪、糖分及膳食纖維等等。

【全方位護骨】

最近路跑經過海濱長廊,發現了從未如此熱鬧的情況,我深信大家都非常關注健康,相對運動亦多了。做帶氧運動,活動一下關節又同時鍛鍊肌肉,本來都是一件好事。奈何有朋友最近求救,肌肉痠軟不在話下,還發現在運動時,感到關節不靈活。

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