長距離跑步,到達某個里數時,大部份跑者都會與這位朋友相遇:『撞牆期』。 那時你會感覺雙腿很重,呼吸吃力,無力再跑下去似的。究竟是什麼因素,令跑者出現撞牆期? 是心理、外在環境還是生理因素? 自己又可以克服嗎?