【#減肥受傷】 最近好多朋友都在家減肥,而家下要做運動又唔一定要去GYM跟教練,不過都有好有唔好啦。
根據美國運動醫學會(American College of Sports Medicine, ACSM),從2006年開始,每年都會在ACSM期刊上發佈一個頗為重要的報告,就係為全球運動健身趨勢作出預測,即係會睇到健身行業上嘅趨勢。