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Q版運動
9 January 2015
Q版運動 – 瘦身必備LSD
減肥,邊個唔想?
如果我同您講,減肥可以好輕鬆,您會嘗試一下嗎?
介紹您一個名詞,叫LSD(Long Slow Distance),即是以『慢速』為主進行長時間長距離的跑步訓練。
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