一年一度防跌操又出動，今年有所不同係多了咁多位助教，講起咁多位助教，不得不讚大家對運動嘅熱誠，上台之前我地都用左好多小時去學習,再不停練習，如果以後教防跌醒腦操都有您地一齊就熱鬧得多了。
今日十分榮幸可以被邀請參加聖雅各福群會懷愛長者鄰舍中心啟用禮，在啟用禮中我地都有機會show比大家睇透過VR拍攝的懷愛長者鄰舍中心。
香港公開大學李嘉誠專業進修學院「自在人生自學計劃｣ 有幸獲邀教 KEEP FIT之道一班，一連十堂，每堂三小時，最大得著是與每位長輩同學交了朋友。
今日好開心，去到上環聖雅各福群會，中西區長者地區中心為大概60位長者去分享，點樣趕走痛症同埋養生講座。
