減肥美容蔬果汁
聽到苦瓜,好多人都耍手兼擰頭,這正是我,但人到中年,係時候要作出突破。
正所謂苦口良藥,我未有咁堅生食苦瓜,所以決定用d計仔令自己健康。
<白肉苦瓜鳳梨汁>
白肉苦瓜 一個
鳳梨1/4個
7大神奇功效:
1. 抑制癌細胞生長
2. 抑制脂肪細胞增長
3. 降血糖及膽固醇
4. 分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動
5. 維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚幹裂
6. 消除身體的緊張
7. 增強免疫力
原個鳳梨買回來時,記緊要用食鹽浸泡若幹分鐘後才能食用;另苦瓜屬涼性,不宜天天飲用
<曾子怡撰文之Q版健康系列>