Glycemic Index(GI)指數成日都聽,其實即係咩? 人體消化同埋吸收糖類的速度和血糖濃度都係由GI指數來確定,當GI指數愈高,吸收速度就愈快,血糖嘅濃度亦會愈高。
人人都想減肥! 不過最近有朋友話, 唔敢飲咁多水, 因為怕飲得多水會有水腫, 究竟堅唔堅呢?! 水腫當然有好多好多原因啦, 不過當中有其中一個都幾有趣, 真係要同大家分享一下
Handii™ Healthy Hands Handii™是一個專為手指鍛煉而設的練習工具,可以提高手指、手腕和手臂的靈活性及力量。
水係身體的主要成分,我地大家都知,成日聽人講:話每天要飲八杯水,但又有人講飲太多水會水腫 咁...姐係飲好唔飲好呢?
身體需要大量的水呢點就已經肯定
一連兩日舉辦了KTTAPE工作坊,短短個半小時講解了KTTAPE的特性、功能以及應用方法,近距離解答了所有迷團。
『上落樓梯膝頭酸軟!』『屈膝/痞低綁鞋帶都有難度?』 有可能係佢作怪啦,膝關節髕骨軟骨軟化症(Chondromalacia Patella) 成日都話要好好愛錫菠蘿蓋,你又知唔知:
Keep Fit 好易會半途而廢, 究竟有咩解救?? 心理學家點睇? 心理學家認為: -平日極少運動的人,在開始參加運動的初期,都會遭遇到一些不舒服或不自在的感覺
人的體重和每天吃多少有直接聯繫。如果你超重或肥胖,一定與長期過度飲食有關。 如果係咁,又等唔等於吃得少,就可以減肥呢?答案是:NO! 身體會在食物充足的時候儲存能量,飢餓時節省能量。
千萬唔好以為瘦就一定係好事,如果身體脂肪含量太少,都會對身體有不良的影響: - 唔講笑喎,連游水都冇咁易浮水架 - 當脂肪量過少,當你要進行耐力的運動時,提供能源嘅速度會有影響
呢個係身體機能嘅情況, 即係點?
人人減肥點解我減極都咁肥? 點解我唔係大食, 飲啖水都肥?? 後天導致肥胖的因素:過量飲食、缺乏運動
[KTTAPE足底前掌痛] 夏天無論你去練跑定操山, 都需要做足保護措施!
拇趾外翻 拇趾外翻多見於成年婦女,男女患者的比例約1:10 拇趾的趾骨外翻,即第一節蹠骨的骨頭隆起向外,有什麼影響? 好明顯,穿鞋時就容易與鞋履產生磨擦,久而久之造成腫脹,甚至發炎,走路時倍感疼痛。