您今日平板左未? 如果您有每日上面書的習慣，應該知道我所講的平板運動，plank exercise! 何解Plank會變得成潮人運動?
上回提及：持續了幾個月的脊醫治療，頗為認真的我每星期探訪醫生3次，風雨不改，每次大約用10分鐘躺下來；這種被動的治療，對於一個心急的我來說，已開始問自己：與其每次只是讓人家推我的脊椎，是否應該想方法自救呢?
