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跑得快未必瘦?!

前幾天睇牙醫
醫生第一句:嘩! 做咩剪咁短頭髮呀?
    第二句:嘩! 做咩咁黑呀?
    第三句:喂! 係咪跑步可以減到肥呀?
 

消脂心跳率

是否日日跑,就可以瘦? 有人說,總之全身濕透,跑快D,辛苦D出多D汗就必定消多D脂肪,這又是否事實?

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