自製全天然刺五加中式能量飲

夏天做完運動必然會出一身大汗，在中醫角度，出汗過多會耗氣，亦會傷及津液，所以不少人會選擇飲運動飲品以幫助迅速恢復體力，然而市面上的運動飲品一般糖分偏高，多飲可能會致肥。