人人都想減肥! 不過最近有朋友話, 唔敢飲咁多水, 因為怕飲得多水會有水腫, 究竟堅唔堅呢?!
水腫當然有好多好多原因啦, 不過當中有其中一個都幾有趣, 真係要同大家分享一下

Handii™ Healthy Hands
Handii™是一個專為手指鍛煉而設的練習工具，可以提高手指、手腕和手臂的靈活性及力量。

水係身體的主要成分，我地大家都知，成日聽人講：話每天要飲八杯水，但又有人講飲太多水會水腫
咁...姐係飲好唔飲好呢?

身體需要大量的水呢點就已經肯定

 一連兩日舉辦了KTTAPE工作坊，短短個半小時講解了KTTAPE的特性、功能以及應用方法，近距離解答了所有迷團。

『上落樓梯膝頭酸軟!』『屈膝/痞低綁鞋帶都有難度?』
有可能係佢作怪啦，膝關節髕骨軟骨軟化症(Chondromalacia Patella)
成日都話要好好愛錫菠蘿蓋，你又知唔知：

Keep Fit 好易會半途而廢, 究竟有咩解救??
心理學家點睇?
心理學家認為：
-平日極少運動的人，在開始參加運動的初期，都會遭遇到一些不舒服或不自在的感覺

人的體重和每天吃多少有直接聯繫。如果你超重或肥胖，一定與長期過度飲食有關。
如果係咁，又等唔等於吃得少，就可以減肥呢?答案是：NO!
身體會在食物充足的時候儲存能量，飢餓時節省能量。

千萬唔好以為瘦就一定係好事，如果身體脂肪含量太少，都會對身體有不良的影響：
- 唔講笑喎，連游水都冇咁易浮水架
- 當脂肪量過少，當你要進行耐力的運動時，提供能源嘅速度會有影響

呢個係身體機能嘅情況, 即係點?

人人減肥點解我減極都咁肥?
點解我唔係大食, 飲啖水都肥??
後天導致肥胖的因素：過量飲食、缺乏運動

[KTTAPE足底前掌痛] 夏天無論你去練跑定操山, 都需要做足保護措施!

拇趾外翻
拇趾外翻多見於成年婦女，男女患者的比例約1:10
拇趾的趾骨外翻，即第一節蹠骨的骨頭隆起向外，有什麼影響? 好明顯，穿鞋時就容易與鞋履產生磨擦，久而久之造成腫脹，甚至發炎，走路時倍感疼痛。