「篤魚蛋」當然唔係講緊街頭好正果隻,如果你響運動上篤左魚蛋就會明白咩係十指痛歸心嘅感覺啦! 這個名詞相信大家都聽過,其實咩係篤魚蛋?
零痛楚之瞓捩頸 瞓捩頸文雅一點,叫做落枕。 好地地,何解會瞓捩頸? 究竟係壓力大? 定係睡覺質素差而引起? 落枕症狀(通常起床一刻出現) • 肌肉繃緊及疼痛
我都未入伍(50歲),又點會有五十肩? 咁肩周炎,俗稱為「五十肩」,又同50歲有冇關係呢? 又不一定!好地地又點會有肩周炎? 肩周炎是指肩部的肌肉、肌腱、關節等軟組織發炎。
肩頸膊痛,應該十個香港人九個都中,唔講唔知,肩部係人體最靈活的關節之一,不過每日工作時間咁長,打工仔唔係久坐就係久站。當肩關節長期處於靜止狀態,肌肉會慢慢變得繃緊,疼痛及勞損就會出現。
大家熱愛運動,不過有時一唔小心都有機會受傷:扭傷/撞傷/拉傷/跌傷等。
運動受傷(適用於扭傷/撞傷/拉傷),即場的處理好重要,R.I.C.E大家都聽得多:
[腳前掌痛唔駛怕] 出發前先貼包您爽晒 ===================
[腰酸背痛講bye-bye] 大熱天時仲戴腰封?! ===================== [KT TAPE 網球肘貼法] https://youtu.be/9tq0EbDEwjw
膝蓋痛,是個時常聽到的痛症,沒有年齡區限。究竟膝痛是因為跳得太多? 跑得過密? 操得太過火或是年紀太大?
手指關節挫傷(Finger Jam):即是指圍繞著手指的關節韌帶和軟組織受傷,造成這傷害大部份是由於有一股力直接由手指的尖端而入,令關節過度伸展
網球肘的成因基本上亦跟前文提及的高爾夫球肘大同小異,只是感到疼痛的位置有所不同,當然,患上網球肘的人也未必一定是網球運動員!
人的脊椎從頸一直伸延至臀部,由頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎組成。脊椎骨圍繞著脊髓神經,同時起保護作用;周邊亦有許多肌肉及肌腱,負責支撐身體,令背部保持挺直及協助身體做出各種動作。
KT TAPE® PRO™ X™是KT TAPE的一個突破性設計,配合人體工學,主要針對緩解肌肉疼痛、過勞性損傷及肌腱有關的疼痛和傷害。
特點:- 可維持1-3天- 預剪的X型貼布,免除自己剪裁的煩惱
KT TAPE - Bunion 拇指外翻