秋天天氣乾燥，容易皮膚痕、喉嚨乾。相傳早在唐朝，宮廷就開始製秋梨膏，隨時可沖水飲，護喉又潤膚。

耳仔反映身體狀況!
觀察耳仔就知身體好唔好？
耳穴神奇之處在於全身經絡都會匯聚到耳仔，如果身體有病痛，耳仔相應部分就會有變化。

耳穴之健康秘密

每年入秋到來年初夏前，是香港的運動旺季，毅行者，馬拉松等各種本地大型賽事參加人數年年新高。 不管你是高手抑或初哥，運動要有好成績除了要花時間鍛鍊，好的波鞋運動衫不用講因為人人為左跑得型仔已經好專業。

日韓最擅長包裝，做人有內涵再加至型至潮的包裝一定無得輸!

在日本、韓國，早在2010年已經流行耳穴療法，無論是美容博覽會、保健品展覽會都可以見到水晶耳穴貼的展位，每次出現都得到大家追捧，爭相試貼、購買。日本雜誌、報紙上紛紛報道用耳穴減肥，這種神奇治療法。

夏天又係激減時候…一日八個小時坐在辦公室，放工又無時間運動，新陳代謝就更加不好，小腿和腳容易浮腫。粟米鬚茶簡直是「甲組腳救星」，可以促進新陳代謝，幫助身體排水，消除水腫之後，手腳自然變得纖瘦。

台灣人近年流行在地食材（locavore），料理更是創意無限，金針瘦身湯由多種蔬菜製成，芹菜及金針都含極豐富纖維，熱量低。有助減肥、排毒，夏天可以用此湯代替晚餐。

Green Monday 之紫莓米 - 五穀中的養顏神器
大家都知道我嘴巴很㨂擇，不吃零食，日常除一日三餐外也很少碰雜食，因此親朋好友與同事去旅行買手信給我，他們覺得很頭痛，我也不好意思要各人大費周章。

台灣女生相信喝紅豆水可以瘦身，塑造V 型臉，韓國女孩就流行用刮痧板，如果雙管齊下，內外夾攻是否就能打造一個美人面？

醫書有云「日食三棗一生不老」。我曾接觸過一位女中醫，行年八十，但無論皮膚、身形與一個六十歲的女士無異，她的養生秘訣就是每天食三顆紅棗。

夏天又係激減時候…一日八個小時坐在辦公室，放工又無時間運動，新陳代謝就更加不好，小腿和腳容易浮腫。粟米鬚茶簡直是「甲組腳救星」，可以促進新陳代謝，幫助身體排水，消除水腫之後，手腳自然變得纖瘦。