踏入初冬，又是補腎養血的季節。

這個茶飲便選用了滋補肝腎的青仁黑豆。

黑豆具有美肌養顏的功效，而青仁黑豆更含豐富鐵質，營養更高。

薑對寒咳及風寒感冒人士有幫助，但對有頭痛、喉嚨痛或黃色濃痰的風熱患者就不適合了。風寒感冒初期，除了可以喝檸樂煲薑驅寒發汗外，生薑配蔥白或者紅糖水也很合適。 

不同薑種的療效 

經期來的時候老是拉肚子，一直肚瀉應該怎麼辦？在中醫角度，這種情況名為「經行泄瀉」，主要因為女士體質較為虛弱，且血氣不足所致。今次將會分享三項建議，使女士們經期來時，可以大大減輕痛苦。

老北京人的潤燥第一方：小吊梨湯
小吊梨湯起源於老北京，以前在戲院散場時，門口便會有人拿著用銅製的提吊叫賣梨湯，

今日是秋季的最後一個節氣：「霜降」
秋天快要完結了，我們才剛開始感受到少許秋意，氣溫終於回落至20度左右。

天氣轉冷，稍一不慎即容易著涼引致傷風感冒。面對感冒初起，大家不用急著去看醫生

止頭痛穴位按壓
唔夠瞓、工作壓力大搞到個頭成日赤赤痛？
食止痛藥又驚傷肝又怕有依賴性點算好？

一般常見的杞子都是紅色的

今次到新彊、青海之旅就發掘到野生黑杞子，青海野生黑杞子更是因地理優勢而品質出眾。

女士特別容易情緒波動，尤其是經前氣血易鬱，而中醫認為肝藏血，所以肝鬱則會導致經期不順，故更容易發怒。

想輕鬆度過月經週期，可以在下午茶時間為自己準備一杯玫瑰洛神花茶。

天氣一轉就好多人感冒，究竟我地可以點樣唔比人傳染？原來熱親同凍親所引起既感冒係要用唔同既方法黎預防架，大家都一齊學下啦！

桂花烏龍茶: 化痰止咳+清新口氣

民間四季飲茶智慧指出「春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶」
踏入初秋，便推介大家沖一壺桂花烏龍茶。

近年薑黃成為大熱，亦是最多人搜尋的食物之一，為甚麼愈來愈人對薑黃感興趣？

薑黃容易與薑混淆，其實薑黃不是薑! 薑黃質地較脆及軟身，味道亦較溫和，切開後呈橙黃色，源於當中含有豐富的薑黃素。

[做人好矛盾：不老不是夢]
想長命但又怕太長命
想退休但又怕俾人知有長者卡
誰都想外貌與實際年紀相差十零廿年！
秦始皇已經要找長生不老方法，